Unijny Program dla szkół podstawowych klas I -III - zasady zdrowego żywienia.

Szkoła to idealne miejsce do budowania dobrych nawyków żywieniowych u dzieci, dlatego w ramach unijnego Programu dla szkół uczniowie klas I -III poznali zasady zdrowego żywienia. Najpierw obejrzeli cztery filmy edukacyjne oparte na warsztatach kulinarnych podzielonych na cztery pory roku (jesień - zima, wiosna - lato), prowadzonych przez pana Grzegorza Łopanowskiego. Dzieci dowiedziały się skąd pochodzą produkty, które otrzymują w szkole i poznały uprawę ekologiczną roślin. Dowiedziały się, jak zapobiegać marnotrawstwu żywności oraz w jaki sposób przechowywać różne produkty żywnościowe. W dniach od 09 do 10 października począwszy od klasy pierwszej zorganizowane zostały warsztaty kulinarne. Pierwszoklasiści przygotowali śniadanie  z wykorzystaniem zdrowych produktów. Dzieci z klasy II i III zostały zaproszone na degustację przygotowanego przez nich śniadania. W następnym dniu uczniowie klasy II wykonali kolorowe kanapki oraz pyszny twarożek z rzodkiewką. Zaproszeni goście z klasy trzeciej i pierwszej wspólnie kosztowali kanapki i twarożek. Z kolei w trzeci dzień warsztatów kulinarnych gospodarzami byli trzecioklasiści. Podjęli się trudu wykonania sezonowej, warzywnej sałatki. I tym razem była to uczta kulinarna. Uczniowie przekonali się, że wykorzystane na warsztatach kulinarnych zdrowe produkty są bardzo smaczne. Należy wierzyć, że jeżeli dzieci nauczą się zdrowego odżywienia się, to wyrosną na zdrowych i dbających o siebie ludzi. Następne warsztaty kulinarne  z dziećmi planujemy jeszcze zimą i wiosną.

 

"5 PORCJI ZDROWIA W SZKOLE"

-program dla szkół podstawowych klas I -III - zasady zdrowego żywienia

Klasy II i III wzięły udział w programie  ,,5 porcji zdrowia w szkole”. Jego celem było  zwrócenie uwagi na potrzebę edukacji w zakresie prawidłowego żywienia już od najmłodszych lat i jednocześnie jej wczesne rozpoczęcie.  Dla rozwoju najmłodszych duże znaczenie ma wiedza na temat roli prawidłowego odżywiania w życiu człowieka. Im wcześniej dziecko pozna właściwe zasady zdrowego odżywiania, tym szybciej uzna je za naturalne w swojej codziennej diecie. 

W ramach programu  wychowawczynie  klas II i III przeprowadziły  zajęcia na temat prawidłowego odżywiania.  Na zajęciach  uczniowie  przyswoili sobie  wiedzę dotyczącą zbilansowanej diety, dowiedzieli się m.in., że jej podstawę powinny stanowić warzywa i owoce, a szklanka soku może być ich jedną porcją w ciągu dnia.  Dowiedzieli się, że  prawidłowe odżywianie  przekłada się na zachowanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, a w przyszłości zaprocentuje korzyściami zdrowotnymi odczuwanymi przez całe dalsze życie.  Włączenie warzyw, owoców, a także porcji soku do codziennego menu może nieść za sobą szereg korzyści dla zdrowia na przestrzeni całego życia. Uczniowie zapoznali się z Piramidą Zdrowego Odżywiania, przyswoili sobie wiedzę o wartościach odżywczych warzyw i owoców. Program „5 porcji zdrowia w szkole” umożliwiał  nam przeprowadzenie kreatywnych zajęć na temat prawidłowego odżywiania. Na zajęciach wykorzystano zabawędydaktyczną w grupach „Dyktandow ruchu”, zabawę matematyczną „Zakodowane owoce”. Dzieci układały historyjkę obrazkową „ Jak powstaje sok”, rozwiązywały krzyżówkę i rebusy. Podsumowaniem zajęć była gra dydaktyczna „Kaboom”.  Uczniowie odpowiadali na wylosowane przez siebie pytania, dotyczące przyswojonych wiadomości. Jedną z największych atrakcji okazało się samodzielne robienie soków. Dzieci robiły soki z przyniesionych przez siebie warzyw i owoców  używając sokowirówek. Zajęcia dały dzieciom przede wszystkim  wiedzę ale również świetną zabawę.